El invierno, tiempo de naranjas


Ha llegado el invierno y es en esta época del año cuando más nos acordamos de la naranja. Y es que, esta fruta cítrica es muy conocida por su gran contenido en vitamina C, pero además, tiene muchísimas más propiedades para nuestro organismo.

Desde nuestro blog, queremos acercaros a conocer el mundo de la naranja, si aún no lo conocéis, y todo lo que puede hacer por nosotros para sentirnos bien por dentro y por fuera.

Beneficios de la naranja

Si introduces esta exquisita fruta en tu dieta, te aportará un cóctel de vitaminas y antioxidantes que mantendrá las defensas de tu cuerpo al 100%. Con ella, le puedes decir adiós a las gripes y constipados, porque la naranja es perfecta para evitarlos.

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Frutos secos y Navidad: el equilibrio perfecto…


Los frutos secos los podemos encontrar durante todo el año en supermercados y tiendas especializadas, aunque durante las estaciones de otoño e invierno es cuando se conjugan los planetas porque no solo apetecen más, sino que además, es su temporada.

Y es que, los frutos secos nos vienen genial en estas épocas del año, porque nos aportan energía, proteínas, vitaminas y minerales, y nos ayuda a afrontar mejor el frío.

Pero cuando realmente se convierten en los protagonistas de la fiesta, es en Navidad.

Desde primeros de diciembre, empieza a notarse el aumento de compras de nueces, pasas, higos, dátiles, almendras, avellana, etc… en fruterías, tiendas especializadas y grandes almacenes.

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Estas Navidades, no descuides tu salud…


La Navidad está a la vuelta de la esquina, y la mayoría de nosotros, queriendo o sin querer, descuidamos nuestra alimentación y dejamos de practicar ejercicio, debido a todos los compromisos que durante estas fechas tenemos. Y es que, parece que en Navidad está todo permitido. Pero hay que tener cuidado, y disfrutar de estas fiestas entrañables sin poner en riesgo nuestra salud, y sobre todo, de no arrepentirnos después.

Así que es muy importante que no descuidemos la salud en estas fechas. Y la mejor forma de conseguirlo es no romper nuestra rutina diaria. Es decir, debemos seguir practicando deporte, llevar una dieta equilibrada y evitar los excesos. Si bien es cierto que durante las fiestas navideñas hay largas comidas y sobremesas interminables, es ahí donde debemos tener fuerza de voluntad, mucha voluntad para no caer en la tentación.

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Alimento estrella del otoño: La Calabaza


Cómo nos gusta el otoño y todos los beneficios que nos aporta. Pero hoy, no os hablaremos del otoño, sino de una hortaliza típica de esta estación, que a nosotros nos vuelve locos: la calabaza.

Esta hortaliza estacional está repleta de propiedades saludables para nuestro organismo. Sigue leyendo y descúbrelas…

Los beneficios de la calabaza

1- Una de las propiedades más importantes de esta hortaliza es el beta-caroteno. Un compuesto natural que al ser consumido se transforma en vitamina A, que es importantísima para la salud ocular y para fortalecer el sistema inmunológico.

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Banana para ti, para mí y para todos…


Hoy desde nuestro blog, nos adentramos en el universo de la banana, una de las frutas más consumidas en todo el mundo.

Su sabor dulce, colores vivos y textura característica hacen de esta fruta algo extraordinario y saludable a la que nadie puede resistirse, ¿verdad?

La Banana es rica en azúcares, pero puede ayudarnos a bajar esos kilos que nos sobran, ya que disminuye la horrible sensación de ansiedad que nos provocan las dietas, evitando así la ingesta de otros alimentos mucho más calóricos que a la larga, nos van a perjudicar.

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Exquisite Fruits arrasa en Fruit Attraction 2018


Esta semana ha tenido lugar la Feria Fruit Attraction 2018 en Madrid. Una de las ferias internacionales más importantes en el sector de frutas y hortalizas, y que este año ha reunido a más de 1.600 empresas expositoras y 70.000 profesionales de 120 países. 

Esta feria se ha convertido en un referente clave para la planificación comercial de campañas hortofrutícolas a nivel nacional e internacional y son muchas las marcas que se reúnen allí, año tras año para ofrecer a sus clientes sus últimos productos y novedades en el sector.

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Frutas de otoño, perfectas para nuestra dieta…


El otoño ya está aquí, y eso se nota, no solo por el calendario, sino también porque los días se hacen más cortos, las mañanas y las noches nos obligan a ponernos manga larga y los colores de las hojas están adquiriendo esas tonalidades amarillas, naranjas y ocres que nos devuelven un paisaje de los más nostálgico. Y todo ello, junto, nos puede hacer estar un poco más apáticos y decaídos.

Una alimentación adecuada ayuda a reforzar nuestras defensas y de esta forma, sentirnos bien y poder llevar mucho mejor nuestro día a día.

Mientras que en verano, el cuerpo nos pide productos hidratantes y refrescantes, en otoño, lo que necesitamos son productos de huerta con muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayuden, de forma natural, a darnos la energía necesaria para afrontar nuestros retos diarios.

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Kaki para todos…


La témpora de nuestro Kaki Rojo Brillante ya está aquí. Lleno de vitaminas A y C, y ricos en potasio, el kaki es un fantástico antioxidante. Su sabor, extraordinario y muy dulce, enamora a grandes y a pequeños, haciéndolo perfecto para introducir en nuestros platos y disfrutar de él como se merece.

El kaki, ha sido una fruta desconocida durante mucho tiempo, pero ahora, gracias al empeño de unos pocos, el kaki ha entrado en nuestro hogar por la puerta grande. Y es que, los que lo prueban, ya no pueden vivir sin él.

En Exquisite Fruits, nos encanta todo: su color, su sabor y su apariencia delicada. Una combinación perfecta que la convierte en una fruta deliciosa e irresistible para cualquier mortal.

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Todo sobre la Granada…


La granada es una fruta ligera, con propiedades medicinales y terapéuticas con pocas calorías y muchas propiedades para nuestro organismo.

Esta fruta no sólo puede enriquecer nuestra dieta con sus nutrientes, sino que, además, puede ayudarnos al buen funcionamiento de nuestro organismo y a prevenir enfermedades.

La mayor parte de los beneficios de la granada se deben a su riqueza en compuestos antioxidantes, aunque sin duda se trata de una fruta de buena calidad nutricional que también ofrece muchas ventajas y nos ayuda a volver nuestra dieta más sana.

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Disfruta de la Fruta de verano


Nos gusta la fruta. Nos encanta la verdura y por eso, somos grandes amantes de frutas y verduras de temporada. Y es que, cuando llega el verano nos volvemos locos con todo lo que el campo nos ofrece…

Hoy, desde Exquisite Fruits compartimos con vosotros algunas frutas de verano que nos encantan y nos enamoran por su color, por su sabor, por su olor, y por supuesto, por cómo nos cuidan.

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