¡Queremos contagiarte nuestra pasión!


Queremos ayudarte y motivarte a que tu vida sea un poco mejor cada día, que te levantes por la mañana y tengas energía a raudales para disfrutar de todo lo que te rodea, que sientas pena cuando se acabe el día, porque necesitabas esas horitas mas para seguir disfrutando de un día maravilloso.

La pregunta que te estarás haciendo ahora mismo es… ¿Como vais a ayudarme? Pues simplemente contándote qué hacemos nosotros para tener esa sensación de… Ufff estoy a tope y me voy a comer el día enterito.

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Pon un albaricoque en tu vida…


En Exquisite Fruits, somos especialistas en fruta de hueso, pero tenemos gran debilidad por el albaricoque. Una fruta de colores vibrantes y sabor inconfundible que además dispone de grandes propiedades nutritivas y alimenticias para nuestro organismo. ¿Y por qué te hablamos ahora del albaricoque? Muy fácil, porque la temporada está a la vuelta de la esquina.

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Espárragos, fuente de salud NATURAL


Cuántas formas hay de preparar los espárragos, ¿verdad? Y es, ¿quién no ha disfrutado alguna vez de este increíble vegetal?

Además de ser delicioso y muy versátil en la cocina, el espárrago tiene muchos beneficios para nuestro organismo. ¿Queréis saber cuáles?

Hoy, en Exquisite Fruits, os contamos las ventajas de incorporar esta verdura a nuestra dieta, porque si lo hacéis, vuestro organismo os lo agradecerá.

Beneficios del espárrago para nuestra salud

Lo primero, y lo que nos encanta en Exquisite Fruits del espárrago, es que por muchos que comamos, siempre conservaremos la línea debido a sus escasas calorías.

Además, tiene una gran cantidad de vitaminas: A, B1, B2, B6, y un gran aporte minerales como el magnesio, el fósforo y el calcio.

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Los beneficios de la berenjena para nuestra salud…


Hoy en nuestro post tenemos a una invitada de excepción, la berenjena. Es uno de los alimentos más consumidos y versátiles de nuestra dieta mediterránea, que además de ser riquísima y saludable, tiene numerosos beneficios y propiedades.

Recordad que la berenjena es un alimento que ha de ser consumido siempre cocinado, nunca crudo, debido a la solanina, una sustancia que contiene esta hortaliza, y que puede ser tóxica para nuestro organismo.

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Estas Navidades, no descuides tu salud…


La Navidad está a la vuelta de la esquina, y la mayoría de nosotros, queriendo o sin querer, descuidamos nuestra alimentación y dejamos de practicar ejercicio, debido a todos los compromisos que durante estas fechas tenemos. Y es que, parece que en Navidad está todo permitido. Pero hay que tener cuidado, y disfrutar de estas fiestas entrañables sin poner en riesgo nuestra salud, y sobre todo, de no arrepentirnos después.

Así que es muy importante que no descuidemos la salud en estas fechas. Y la mejor forma de conseguirlo es no romper nuestra rutina diaria. Es decir, debemos seguir practicando deporte, llevar una dieta equilibrada y evitar los excesos. Si bien es cierto que durante las fiestas navideñas hay largas comidas y sobremesas interminables, es ahí donde debemos tener fuerza de voluntad, mucha voluntad para no caer en la tentación.

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Alimento estrella del otoño: La Calabaza


Cómo nos gusta el otoño y todos los beneficios que nos aporta. Pero hoy, no os hablaremos del otoño, sino de una hortaliza típica de esta estación, que a nosotros nos vuelve locos: la calabaza.

Esta hortaliza estacional está repleta de propiedades saludables para nuestro organismo. Sigue leyendo y descúbrelas…

Los beneficios de la calabaza

1- Una de las propiedades más importantes de esta hortaliza es el beta-caroteno. Un compuesto natural que al ser consumido se transforma en vitamina A, que es importantísima para la salud ocular y para fortalecer el sistema inmunológico.

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