¿Chocolate? si por favor…


Estábamos tomando el café matinal antes de empezar el día y en el centro de la mesa de la cafetería del barrio hay un cuenco de color verde esperanza lleno de deliciosos trocitos de chocolate negro que gritan a los cuatro vientos: ¡CÓMEME!

En ese momento, nos hemos mirado todos los compañeros y hemos tenido la misma reacción: ¡Uffff!… que pinta, pero lo tengo totalmente prohibido por que tengo que lucir tipazo en la playa y no me lo puedo permitir.

Cuando hemos subido a la oficina, una de nuestras compañeras le ha picado la curiosidad y ha buscado información sobre el chocolate y sus propiedades. Y nos hemos quedado sorprendidos con lo que ha encontrado.

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¡Queremos contagiarte nuestra pasión!


Queremos ayudarte y motivarte a que tu vida sea un poco mejor cada día, que te levantes por la mañana y tengas energía a raudales para disfrutar de todo lo que te rodea, que sientas pena cuando se acabe el día, porque necesitabas esas horitas mas para seguir disfrutando de un día maravilloso.

La pregunta que te estarás haciendo ahora mismo es… ¿Como vais a ayudarme? Pues simplemente contándote qué hacemos nosotros para tener esa sensación de… Ufff estoy a tope y me voy a comer el día enterito.

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Espárragos, fuente de salud NATURAL


Cuántas formas hay de preparar los espárragos, ¿verdad? Y es, ¿quién no ha disfrutado alguna vez de este increíble vegetal?

Además de ser delicioso y muy versátil en la cocina, el espárrago tiene muchos beneficios para nuestro organismo. ¿Queréis saber cuáles?

Hoy, en Exquisite Fruits, os contamos las ventajas de incorporar esta verdura a nuestra dieta, porque si lo hacéis, vuestro organismo os lo agradecerá.

Beneficios del espárrago para nuestra salud

Lo primero, y lo que nos encanta en Exquisite Fruits del espárrago, es que por muchos que comamos, siempre conservaremos la línea debido a sus escasas calorías.

Además, tiene una gran cantidad de vitaminas: A, B1, B2, B6, y un gran aporte minerales como el magnesio, el fósforo y el calcio.

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Los beneficios de la berenjena para nuestra salud…


Hoy en nuestro post tenemos a una invitada de excepción, la berenjena. Es uno de los alimentos más consumidos y versátiles de nuestra dieta mediterránea, que además de ser riquísima y saludable, tiene numerosos beneficios y propiedades.

Recordad que la berenjena es un alimento que ha de ser consumido siempre cocinado, nunca crudo, debido a la solanina, una sustancia que contiene esta hortaliza, y que puede ser tóxica para nuestro organismo.

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Estas Navidades, no descuides tu salud…


La Navidad está a la vuelta de la esquina, y la mayoría de nosotros, queriendo o sin querer, descuidamos nuestra alimentación y dejamos de practicar ejercicio, debido a todos los compromisos que durante estas fechas tenemos. Y es que, parece que en Navidad está todo permitido. Pero hay que tener cuidado, y disfrutar de estas fiestas entrañables sin poner en riesgo nuestra salud, y sobre todo, de no arrepentirnos después.

Así que es muy importante que no descuidemos la salud en estas fechas. Y la mejor forma de conseguirlo es no romper nuestra rutina diaria. Es decir, debemos seguir practicando deporte, llevar una dieta equilibrada y evitar los excesos. Si bien es cierto que durante las fiestas navideñas hay largas comidas y sobremesas interminables, es ahí donde debemos tener fuerza de voluntad, mucha voluntad para no caer en la tentación.

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Alimento estrella del otoño: La Calabaza


Cómo nos gusta el otoño y todos los beneficios que nos aporta. Pero hoy, no os hablaremos del otoño, sino de una hortaliza típica de esta estación, que a nosotros nos vuelve locos: la calabaza.

Esta hortaliza estacional está repleta de propiedades saludables para nuestro organismo. Sigue leyendo y descúbrelas…

Los beneficios de la calabaza

1- Una de las propiedades más importantes de esta hortaliza es el beta-caroteno. Un compuesto natural que al ser consumido se transforma en vitamina A, que es importantísima para la salud ocular y para fortalecer el sistema inmunológico.

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Frutas de otoño, perfectas para nuestra dieta…


El otoño ya está aquí, y eso se nota, no solo por el calendario, sino también porque los días se hacen más cortos, las mañanas y las noches nos obligan a ponernos manga larga y los colores de las hojas están adquiriendo esas tonalidades amarillas, naranjas y ocres que nos devuelven un paisaje de los más nostálgico. Y todo ello, junto, nos puede hacer estar un poco más apáticos y decaídos.

Una alimentación adecuada ayuda a reforzar nuestras defensas y de esta forma, sentirnos bien y poder llevar mucho mejor nuestro día a día.

Mientras que en verano, el cuerpo nos pide productos hidratantes y refrescantes, en otoño, lo que necesitamos son productos de huerta con muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayuden, de forma natural, a darnos la energía necesaria para afrontar nuestros retos diarios.

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Todo sobre la Granada…


La granada es una fruta ligera, con propiedades medicinales y terapéuticas con pocas calorías y muchas propiedades para nuestro organismo.

Esta fruta no sólo puede enriquecer nuestra dieta con sus nutrientes, sino que, además, puede ayudarnos al buen funcionamiento de nuestro organismo y a prevenir enfermedades.

La mayor parte de los beneficios de la granada se deben a su riqueza en compuestos antioxidantes, aunque sin duda se trata de una fruta de buena calidad nutricional que también ofrece muchas ventajas y nos ayuda a volver nuestra dieta más sana.

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Fruta de hueso, fuente de salud natural…


Se acerca el buen tiempo y por fin llega la temporada de la fruta de hueso. En Exquisite Fruits nos encanta por su sabor, su color y por sus propiedades. Y es que las futras de hueso no solo se distinguen por su textura, y por su penetrante olor, sino que además, le proporciona a nuestro organismo una serie de beneficios que nos harán sentir bien por dentro y por fuera.

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Frutas y verduras, fuente de salud…


Exquisite Fruits | Exportación de frutas y verduras

Este es el primero de muchos post de Exquisite Fruits que queremos compartir con vosotros para acercaros a nuestro mundo. Un mundo de salud y bienestar donde lo importante es sentirse bien por dentro y por fuera. Solo esperamos entreteneros y engancharos a los temas que semana tras semana vamos a prepararos para vivir más felices. Súmate a la filosofía Exquisite Fruits. No te arrepentirás…

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