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<\/p>\nQu\u00e9 importante es desayunar bien, \u00bfverdad? Saltarnos esta primera comida tan relevante, puede afectar seriamente a nuestros niveles de atenci\u00f3n, compresi\u00f3n y energ\u00eda en general, provocando un bajo rendimiento en el trabajo los estudios.<\/p>\n
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Un almuerzo saludable, puede marcar la diferencia. Debemos olvidarnos de desayunos expr\u00e9s compuesto b\u00e1sicamente de boller\u00eda industrial, que lo \u00fanico que har\u00e1n es perjudicar nuestra salud. Por el contrario, si te tomas tu tiempo para disfrutar del desayuno, y eliges fruta fresca, cereales, bebidas vegetales o verduras, tu energ\u00eda se reactivar\u00e1 para enfrentarte a cualquier reto. Apuesta por alimentos saludables y f\u00e1ciles de asimilar por el organismo, adem\u00e1s, de aportarle una importante cantidad de glucosa y energ\u00eda saludable, que nuestro celebro y organismo necesitan para afrontar el d\u00eda sea cual sea tu trabajo.<\/p>\n
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A la hora de decidir qu\u00e9 desayunos debemos elegir, lo ideal es decantarnos por los productos que m\u00e1s nos gusten. Nosotros somos unos rom\u00e1nticos empedernidos, y siempre elegimos un buen taz\u00f3n de leche vegetal con unos cereales naturales. Pero hay un mill\u00f3n de opciones saludables…<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te dejamos algunas recetas originales, sabrosas y muy nutritivas de desayunos saludables con alimentos naturales y muy beneficiosos para nuestra salud.<\/p>\n
1- Como no pod\u00eda ser de otra manera, en primer lugar, nuestro exquisito vaso de leche vegetal con cereales, y al que nosotros le tenemos tanto cari\u00f1o.<\/p>\n
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2- Unas tostas de pan de cereales con pat\u00e9 vegetal a gusto, combinando frutas y verduras. Todo un placer para los sentidos a primera hora de la ma\u00f1ana y que nos va a dar energ\u00eda para rato.<\/p>\n
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3- Tosta integral con tomate, pimiento, cebollita y huevos a la plancha. Este desayuno est\u00e1 para chuparse los dedos.<\/p>\n
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4-Y para terminar, un buen bol de yogur con avena y frutas del bosque. Con este desayuno seguro que nada te para!<\/p>\n
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\u00c9stas son nuestras opciones preferidas, ahora te toca a ti elegir, porque como ver\u00e1s lo m\u00e1s importante no solo es desayunar bien, sino disfrutar de la energ\u00eda y la salud que te aportan estos incre\u00edbles alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu\u00e9 importante es desayunar bien, \u00bfverdad? Saltarnos esta primera comida tan relevante, puede afectar seriamente a nuestros niveles de atenci\u00f3n, compresi\u00f3n y energ\u00eda en general, provocando un bajo rendimiento en el trabajo los estudios. Un almuerzo saludable, puede marcar la diferencia. Debemos olvidarnos de desayunos expr\u00e9s compuesto b\u00e1sicamente de boller\u00eda industrial, que lo \u00fanico que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1707","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"yoast_head":"\n